任脈和督脈一樣，與內在器官連結。與生殖荷爾蒙及生殖器官，也就是攝護腺和子宮，有著緊密的連結。這是一條強而有力的經絡，對急性的壓力和環境的反應有重大影響。
情緒釋放之5. 任脈－被壓抑的情緒

任脈和督脈一樣，與內在器官連結。與生殖荷爾蒙及生殖器官，也就是攝護腺和子宮，有著緊密的連結。這是一條強而有力的經絡，對急性的壓力和環境的反應有重大影響。

我們常常為了好面子，而假裝自己沒有受到壓力，我們學會了壓抑自己的情緒和感覺，而且非常擅於此道。擅長到甚至相信自己沒有任何壓力。這會導致情緒爆發，變得不可理喻，大題小作，爆發的反應甚至大到會嚇壞自己。壓抑情緒發生的比例，比我們想像的要高。長時間壓抑情緒造成的生理反應，可能影響子宮，攝護腺等器官，造成子宮肌瘤，攝護腺肥大等。所以，學會接納自己的情緒，給它一個位置，然後處理它。

首先，閉上眼睛，回想過去讓你覺得難以應付的情境。觀想那時的感覺，當時的事件，參與的人，當時的場景。將那些情境帶回到現在。那時你覺得脆弱，不想表露自己，讓其他人知道。現在就讓自己去感受那些情緒，體驗自己的情緒，不要和它對抗，去感受它的存在，就像你有時候會忍住淚水。

是的，只要是人，就會有情緒，請允許自己接受這點。

接著，按摩任脈的穴道「承漿」，位於下嘴唇與下巴中間，上三分之一與下三分之二的交會處。

並唸出下列的肯定句：
「我愛我自己，接納我自己，和我的脆弱。而且允許自己體驗並接納所有的情緒。」
「我從最深層百分之百放掉壓抑情緒的需求，從我第一次壓抑情緒開始就如此。」
「我選擇在所有的情境中都完全做自己，現在如此，永遠如此。」